怀孕前的物质准备:合适的内衣

怀孕前的物质准备:合适的内衣

要选择吸水性强、有收缩性的材料进行制作,最好使用纯棉制 品。如果去商店购买成品,也应按此原 则。由于内衣要勤洗勤换,还应注意选 购易洗及柔软的衣料;因孕期要经常检 查和进行乳房保养,所以还应注意选购 和制作容易穿、脱的胸衣。最好购买几 条宽大的平脚内裤,孕期穿三角内裤有 时会出现着凉现象,同时,在肚子相当 大时,三角内裤就无法穿用,内裤和衬 裤都不要松紧带,以免勒着肚子、压迫 胎儿。最好使用带子以便根据腹围的变 化进行调节。

宽松的外衣

可到孕妇商店选择那些宽大的、穿 在身上不感到紧,并能使鼓起的肚子不太明显的服装。颜色和衣料 可根据个人的爱好选择,但最好以简单、朴素为好。这样可以给人 以精神振奋和愉快的感觉。大红、大绿或色彩鲜艳的图案会增加孕 妇的臃肿感,条状花纹能使孕妇看上去相对苗条一些。

合适的鞋

怀孕之后,身体的重心发生变化,一双合适的鞋对于保证行走 安全有着极为重要的作用。选择鞋时应注意以下几点:

①有能支撑身体的克大后跟。

②鞋跟高度在2厘米左右。

③鞋底上有防滑纹。

④宽窄、长短适度。

⑤鞋的重量较轻。

孕妇不要穿高跟鞋,一则稳定性差,稍不注意就会出现扭脚、 摔跤等现象,而孕期跌跤有时会出现早产、流产等情况;二是穿着 时腰板和后背都很难受地支撑着,容易产生腰痛。但低跟鞋也不理 想,走路时的振动会直接传到脚上。

还要准备一两双稍大一点的鞋子,因为怀孕后期容易出现脚部 浮肿。

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